Leidingwater voor bejaarden 

Chapô

Naarmate men ouder wordt, neemt het dorstgevoel geleidelijk af en wordt het lichaam gevoeliger voor het risico van uitdroging. Uitdroging van het lichaam kan bij mensen op leeftijd echter gevaarlijke gevolgen hebben.

banniere-eau-personne-agee
Inhoud

Wat zijn de risico's van uitdroging bij bejaarden?

Het risico op uitdroging is het grootst tijdens de zomermaanden, wanneer het erg warm is. Diabetes en behandelingen met diuretica (bv. tegen hoge bloeddruk) verhogen ook het risico op uitdroging.

Symptomen van uitdroging bij bejaarden zijn o.a. verminderde geestelijke helderheid, hoofdpijn, vermoeidheid, droge mond enz.

Hoe voorkom ik het risico op uitdroging?

  • Wacht niet tot u dorst hebt om te drinken.
  • Voorzie altijd een glas water bij het eten, tijdens het tv-kijken of voor het slapengaan.
  • Eet soep of bouillon tijdens de maaltijden.
  • Drink volop water na een wandeling.
  • Drink volop water in het geval van koorts of diarree.
icon-conseil-2


Tip: "Drinken zonder dorst te hebben is een heel goede manier om uitdroging te voorkomen.