L’eau du robinet, une eau pour les personnes âgées

 

À l’âge adulte, la sensation de soif se réduit de façon progressive. Si on n’y prend garde, la déshydratation du corps peut avoir des conséquences dangereuses pour les personnes âgées.

Les risques de déshydratation se manifestent surtout pendant les mois d’été, en période de fortes chaleurs. Le diabète et les traitements diurétiques (pour combattre une hypertension artérielle, par exemple) augmentent aussi le risque de déshydratation.

personne agée buvant de l'eauLes symptômes chez les personnes âgées consistent en une baisse de lucidité mentale, des maux de tête, une sensation de fatigue, une bouche pâteuse, etc.

Nos conseils :

  • ne pas attendre la sensation de soif pour boire ;
  • prévoir toujours un verre d’eau à ses côtés au moment des repas, en regardant la télé ou avant de s’endormir ;
  • consommer des soupes ou bouillons pendant les repas ;
  • boire abondamment après une promenade ;
  • boire abondamment en cas de fièvre ou diarrhée.